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30 代 女性 カロリー

※推奨量は30代女性の値で計算しています。 レタス 等の食品の100g当たりの栄養価は、簡単!栄養andカロリー計算の入力画面で調べる事ができます。 廃棄率:2%(株元) 関連する食品・料. 若年層リサーチ結果を発信する「 testee lab 」にて、10〜30代女性1,506名(10代女性521名、20代女性488名、30代女性497名) を対象にダイエットに関する調査を実施しました。 ダイエットの経験率や予算感、ダイエット方法や利用したものなど調査結果を御覧ください。 (※推奨量は30代女性の値で計算しています。) ※鉄分は、3%です。 プルーンの鉄分は、特に多くない。 「プルーンには鉄分がいっぱい」という商品広告を見かけます。 ドライ・プルーン100g当たりの鉄の量は1. 0mgと、果物の中では大きな数値です 【一日何もしないでもカロリー 消費する量(基礎代謝量)】と 【一日に食べた食品の総カロリー】 この差がマイナスになった場合に痩せるのです.